tumblr_m9ct5vTBhC1rbnit5o1_400

มีลูกยากเป็นปัญหาหนักใจเหล่าคู่แต่งงานส่วนใหญ่ในโลกยุคนี้ ที่มีทั้งความเคร่งเครียด ขาดการดูแลร่างกาย อาหารการกินก็เน้นหาทานง่ายๆ

ทำให้ร่างกายไม่พร้อมต่อการมีบุตรเสียที แต่ที่ฉันจะพูดถึงเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่านั้นของผู้หญิงเลยค่ะ

ฉันได้มีโอกาสอ่านหนังสือแปล “รู้ลึกเรื่องลับ สุขภาพผู้หญิงๆ” ที่เขียนโดยสูตินารีแพทย์ชาวเกาหลี Leeyu Myungho ท่านได้เขียนไว้ประมาณว่า

เกิดเป็นผู้หญิงต้องรักและหมั่นเอาใจใส่ท้องน้อย อย่าปล่อยให้เย็น ต้องทำให้ท้องน้อยอบอุ่นอยู่เสมอ

โดยบริเวณที่ว่านั้น เรียกว่า จุดตานเถียน หรือจุดที่อยู่บริเวณใต้สะดือลงไปประมาณ1-2 นิ้ว เป็นเสมือนจุดศูนย์กลางของร่างกายที่ผู้หญิงเราควรให้ความสำคัญ

และอย่าปล่อยให้เย็น แม้บางทีภายนอกที่เราลองสัมผัสอุ่นอยู่ก็จริง แต่ภายในอาจจะมีความเย็นแผ่ซ่านอยู่ก็เป็นได้ คนที่ปล่อยให้ภายในหรือภายนอกของบริเวณจุดตานเถียนเย็น มักจะมีอาการหนาวง่าย มือเท้าเย็น ปวดท้องตุ่ยๆ ปวดเมื่อยบริเวณบั้นเอวโดยไม่มีสาเหตุมาก่อน

โดยในหนังสือได้แนะนำให้ประคบร้อนด้วยถุงถั่วแดง (การนำถั่วแดง 500g.ห่อด้วยถุงผ้าและนำไปอบไมโครเวฟให้ร้อนราว 3 นาที) เพราะถั่วแดงจะไปช่วยลดอาการบวมได้ แต่สำหรับฉันเพื่อความสะดวกก็ประคบท้องน้อยของตัวเองด้วยถุงน้ำร้อนไฟฟ้า เป็นประจำก่อนนอน (ซึ่งเดี๋ยวนี้หาซื้อถุงน้ำร้อนไฟฟ้าได้ง่ายมากในท้องตลาดบ้านเรา) ประคบทั้งตรงท้องน้อย ตรงบั้นเอว และด้านหลัง อย่างน้อยก็เป็นการช่วยให้ร่างกายเราอบอุ่น

คือกระเป๋าน้ำร้อนมันร้อนมากจนฉันต้องเอาผ้ามาห่ออีกชั้น ความร้อนมันแผ่ซ่านไปถึงภายในเลยทีเดียว ฉันคิดเช่นนั้นค่ะ ซึ่งการที่จุดตานเถียนของเราได้รับความอบอุ่น ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ไม่มีเลือดคั่งค้างอยู่ โดยฉพาะในช่วงประจำเดือน ควรยิ่งประคบ จะช่วยให้ไม่มีเลือดคั่งค้างอยู่ภายในมดลูกให้เป็นช็อคโกแลตซีสต์ หนักใจสาวๆเข้าไปอีก (ทั้งนี้ ทั้งนั้นเป็นความเข้าใจตามหลักธรรมชาติส่วนตัวของฉันเอง ไม่ได้เกี่ยวกับการแพทย์แต่อย่างใด) และนอกจากการประคบร้อนแล้ว เราก็ควรรับประทานของอุ่น ไม่ดื่มน้ำเย็น หรือของเย็น และหารับประทานกลุ่มอาหารประเภทหยางที่จะช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย เป็นต้นค่ะ (หยิน = เย็น / หยาง = ร้อน) และเมื่อจุดตานเถียนของเราอบอุ่นแล้ว ก็จะทำให้ร่างกายของผู้หญิงเราแข็งแรงขึ้น ทำให้ไม่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และอาจจะช่วยให้มีบุตรได้ง่ายขึ้นอีกด้วยค่ะ