1. การมีหุ่น ทรวดทรงที่สมส่วน ซึ่งที่ฉันเห็นนั้น พวกนางมักจะเป็นไซส์เหมือนหุ่นตาม shopping display เลยก็ว่าได้ คือหุ่นของนางจะบอบบาง ไซส์ S แต่ดูดี ไม่ได้ผอมแห้งหรือดูขี้โรคนะ!! เอวน่าจะประมาณ 23-24 เห็นจะได้ แต่ทั้งนี้ฉันไม่ได้ให้คุณต้องผอมเพรียวเหมือนนางหรอกนะ เพียงแต่ก็ต้องออกกำลังกาย ให้ร่างกายกระชับไร้ไขมันหย่อนคล้อย ซึ่งจะสังเกตุได้ว่า คนที่ดูหุ่นกระชับ เฟิร์ม มักจะดูเด็กกว่าอายุจริง ขณะที่คนที่มีน้ำหนักเกินตัว มักจะทำให้ดูมีอายุและแต่งตัวได้ไม่มากสไตล์ เทคนิค : หมั่นออกกำลังกาย เช่นด้วย โยคะ พิลาทิส หรือเปิดเพลงโปรดของคุณและเต้นตามไปด้วย push up/ sit up หรือปั่นจักรยานกลางอากาศ เป็นต้น และจะแก้อาการหิว ก็ด้วยการรีบดื่มน้ำเปล่า เพื่อลดความอยากอาหารลงได้ และควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตรนะคะ (พิธีกรชื่อดัง คุณกาละแมร์ พัชรศรี) 2. ใบหน้าที่ได้รูป และมีเอกลักษณ์ ฉันเชื่อว่า คนเราควรมีใบหน้าที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะนะ ถ้าทำศัลยกรรมให้เหมือนคนนั้นคนนี้ ความเป็นตัวตนของเรา หรือเอกลักษณ์ของเราจะไม่มี […]
พอร์ซเลนคืออะไร สาวๆหลายคนคงสงสัย… ทำไมเราจึงอยากมีผิวดั่งพอร์ซเลน พอร์ซเลนเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องปั้นดินเผาชั้นที่ดีที่สุด (ผ่านความร้อนระหว่าง 1,260 – 1,400 องศาเซลเซียส) เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความแข็งแกร่ง เนื้อเนียนละเอียด บางเบา เป็นมันวาว จะเป็นพอร์ซเลนของแท้หรือไม่นั้น หนึ่งในวิธีดูก็คือให้ลองนำไปส่องแสงไฟ จะโปร่งแสงใสออกมาอย่างสวยงาม แล้วถ้าพูดถึงสีผิวพอร์ซเลน (porcelain skin color) แล้ว คนส่วนใหญ่จะนึกถึงผิวขาวอย่าง snow white หรือ translucent white หรือถ้าให้นึกง่ายๆ ลองนึกถึงเครื่องปั้นดินเผาสีขาวก็พอจะจินตนาการได้นะคะ โดยสีผิวพอร์ซเลนนี้จะ pink base เยอะกว่า yellow base คนที่มีผิวสีนี้ก็เช่น นิโคล คิดแมน ไงคะ แต่ถ้าพูดถึงผิวดั่งพอร์ซเลน (porcelain skin) แล้ว คงไม่มีผู้หญิงคนใดปฏิเสธที่จะอยากมีผิวเช่นนั้น.. เป็นผิวที่สมบูรณ์แบบ (perfect and flawless) แลดูเรียบเนียนละเอียด ประกายความกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวดูชุ่มฉ่ำ อิ่มเอิบ สุขภาพดี ไม่แห้งกร้านและริ้วรอยออกมาให้ปรากฏ…
คอลลาเจนคืออะไร ทำไมช่วงนี้ถึงฮิตเสริมเข้าร่างกันมากมาย…. จริงๆแล้วคอลลาเจนคือ กรดอะมิโนชนิดหนึ่ง หรือก็คือโปรตีนนั่นแหละ แต่ว่าเป็นโปรตีนที่จัดว่าให้ประโยชน์ขั้นสุด ถ้าพูดถึงคอลลาเจนในร่างกาย คอลลาเจนจะอยู่ตามเนื้อเยื่อที่เป็นเส้นใย ไม่ว่าจะเป็นตามผิวหนัง เอ็นข้อต่อ เอ็ดยึดกระดูก เอ็นยึดกับอวัยวะต่างๆในร่างกาย และพวกเส้นเอ็นที่ยึดกับกล้ามเนื้อและกระดูก และนอกจากนี้ยังพบในหลอดเลือดหัวใจ กระจกตา และในอวัยวะพวกลำไส้อีกด้วยนะคะ คอลลาเจนมีหน้าที่อะไร คอลลาเจนเป็นเสมือนกาวที่ให้ร่างกายเชื่อมโยง ยึดติดกันและกัน จะพูดกันง่ายๆก็คือ คอลลาเจนอยู่ในเกือบทุกส่วนของร่างกายเลยก็ว่าได้ เพราะอวัยวะแทบทุกส่วนมันต้องเชื่อมโยงกัน โดยมีคอลลาเจนเป็นกาวยึดไว้ให้นั่นเอง แล้วถ้ากาวที่เราทามันเสื่อม หมดสภาพละ?!?!? อะไรๆที่มันติดกันอยู่ ก็หลุดก็หลวมสิ!! คอลลาเจนต่อสุขภาพและความสวยความงามที่เห็นกันอยู่ คือมีหน้าที่ทำให้หลอดเลือดยืดหยุ่น ไม่แตกเปราะได้ง่าย (สำหรับคนที่มีปัญหาซุ่มเสี่ยงต่อ เส้นเลือดแตกไง) และมีหน้าที่ผูกติดให้ภายในชั้นผิวยึดกันและกัน เพื่อให้มันเต็ม แน่น และยืดหยุ่น เต่งตึงอยู่ตลอดไง คอลลาเจนเริ่มเสื่อมไปตามอายุ พอเราอายุเริ่มมากขึ้นๆ กาวในร่างกายและชั้นผิวก็เริ่มเสื่อมสภาพ อะไรที่เคยตึงแน่น ก็หลวม หย่อนคล้อย อะไรที่เคยยึดหยุ่น ก็แข็ง แตกเปราะได้ง่าย นั้นทำไม อาหารเสริมคอลลาเจนถึงเป็นที่นิยมกันมากมายในปัจจุบัน ที่มา : http://www.medicalnewstoday.com/articles/262881.php