Day: November 20, 2015

ริมฝีปากสวย…. ได้ไม่ยาก

มีริมฝีปากสวย…. ไม่ยากอย่างที่คิด.. 1.กัดและเลียริมฝีปากให้น้อยทีสุด 2.เพิ่มความชุ่มชื่นแก้ผิวพรรณและริมฝีปากด้วยการดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ปากที่แห้งแตกเป็นขุยจะเริ่มอิ่มเต็มเข้ารูปดังเดิม ไม่เชื่อ ลองทำซัก 4-5 วันดูนะคะ 3.ทาลิปมอยจ์เจอร์ไรเซอร์หรือลิปทรีทเมนต์บำรุงเรียวปากให้ชุ่มชื่นอย่างน้อย 3 – 4 ครั้งต่อวัน โดยเลือกที่มีส่วนประกอบของวิตามินอี ให้ความชุ่มชื่นแก่เรียวปาก หรือส่วนประกอบของโสม หากต้องการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้เรียวปากแลดู ชมพูระเรื่อ 4.หากจะทาลิปสติก แนะนำให้ทาลิปมอยจ์เจอร์ไรเซอร์หรือลิปทรีทเมนต์ก่อนทุกครั้งเพื่อช่วยเคลือบ ริมฝีปากไว้ส่วนหนึ่งป้องกันไม่ให้ริมฝีปากหมองคล้ำจากสีของลิปสติก 5.ระหว่างล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ให้ใช้นิ้วนางถูเบาๆบริเวณริมฝีปากไปด้วย เพื่อถูเอาเซลล์ผิวเก่าที่กำลัง จะผลัด ลอกหลุดออกมา (ถือเป็นการนวดบริเวณริมฝีปากไปในตัวค่ะ) 6.หมั่นขยันขยับปาก ให้ได้ 20 ครั้ง เช้าและเย็น โดยทำปากตามเสียง มา-เม-มี-โม-มู หรือ เอ อี ไอ โอ ยู ปากของเราก็จะได้รูป และมุมปากของเราก็จะไม่ตกด้วยค่ะ 7.ก่อนเข้านอนทุกคืนให้ทาลิปมอยจ์เจอร์ไรเซอร์หรือลิปทรีทเมนต์ บำรุงอีกทีเสมือนการมาร์คเรียวปากให้แลดูชุ่มชืน เนียบเรียบนุ่ม 8.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ เพียงเท่านี้ เราก็จะมีเรียวปากสวยอย่างเป็นธรรมชาติแล้วค่ะ

Read more

เพิ่มขนาดหน้าอก โดยไม่ต้องศัลยกรรม

เคยมีคนพูดเล่นๆว่า อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กเรื่องใหญ่…. ตอนนี้รู้สึกอย่างนั้น เพราะผู้หญิงเราก็อยากที่จะมีหุ่นที่ปรารถนา ใส่เสื้อผ้าก็ดูมั่นใจมาจากจิตใจของเราเองว่า ของจริงนะคะ ไม่ได้ยัด หรือโกยแต่อย่างใด และก็บังเอิญไปเจอเว็บไซต์เว็บหนึ่งที่ผู้เขียนเค้าได้ทดลองกับตัวเขาเองแล้วมันเวิร์ค…. เลยนำมาแปลให้อ่าน และจะได้ทดลองกันบ้าง ทำศัลยกรรมผ่าตัดหน้าอก ปัจจุบันอาจจะดูว่า ใครๆก็ทำกันทั้งนั้นแล้ว แต่ตัวฉันเองรู้สึกว่า ก็ยังไม่อยากให้สิ่งแปลกปลอมเข้าร่างอยู่ดี…. ผ่าตัดไปแล้ว ตอนนี้อาจจะดูสวย แต่พอเราอายุมากขึ้นๆ จะมีผลข้างเคียงอะไรไหม นู้นนี่นั่น คิดแล้วก็กลับมาหาวิธีธรรมชาติเสริมสวยกันต่อไป วิธีที่จะเพิ่มขนาดหน้าอกซัก 1-2 cup size ไม่ได้ยากอย่างที่คิด แต่จะต้องขยัน และเสมอต้น เสมอปลาย นั่นคือ การนวดหน้าอก และทานอาหารเสริมที่มี Phyto-Estrogens (estrogen naturally found in plants) โดยวิธีการนวดนั้น ให้นวดวันละ 2 หน ดังนี้ 1. อุ่นฝ่ามือ โดยการถูมือจนอุ่น 2. ใช้ครีมและค่อยๆนวดวนเข้าหากึ่งกลางของหน้าอก (เพราะถ้านวดวนออกไปทางรักแร้ อาจจะทำให้ขนาดเล็กลง) โดยนวดวนประมาณ 15 นาทีหรือประมาณ […]

Read more

คืนความอ่อนเยาว์อย่างเห็นผล ด้วยโกรท ฮอร์โมน

โกรทฮอร์โมน growth hormone (GH) คือฮอร์โมนโปรตีนชนิดหนึ่ง หรือที่เรียกว่าเปปไทด์ฮอร์โมน โครงสร้างประกอบด้วยกรดอะมิโน 190 ตัว เป็นฮอร์โมนที่ถูกผลิตขึ้นจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีผลต่อการเจริญเติบโต รวมทั้งมีผลต่อกระบวนการเมธะบอลิซึมของร่างกาย มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า somatotropin โดยโกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมา จากกรณีดังต่อไปนี้ 1. นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยเข้านอนก่อนเที่ยงคืน ร่างกายของเราจะมีการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน จากต่อมไพเนียลในสมอง ประมาณ 4 ทุ่ม ส่งผลให้คนเรารู้สึกง่วง เมลาโทนินจะไปกระตุ้นต่อมใต้สมองให้หลั่งโกรทฮอร์โมน ซึ่งจะส่งผลให้เกิดการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายขณะนอนหลับ โกรทฮอร์โมนจะหลั่งมากในช่วง 90 นาทีแรกหลังจากการนอนหลับ หากเราไม่มีการหลับที่ดี หรือ หลับไม่สนิท หรือนอนดึก โดยเฉพาะหลังเที่ยงคืน ร่างกายก็จะไม่สร้างโกรทฮอร์โมน เนื่องจากการหลั่งโกรทฮอร์โมน มีความสัมพันธ์กับการหลับลึก และ เวลาในการนอน 2. รับประทานสารอาหารที่กระตุ้นการสร้างโกรทฮอร์โมน ซึ่งมีหลายชนิด โดยเฉพาะกรดอะมิโนกลุ่มหนึ่ง เช่น แอลกลูตามีน แอล ไกลซีน แอไลซีน แอลอาร์จินีน แอลออร์นิทีน 3. ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 10 นาที […]

Read more