ยิ่งเริ่มมีอายุ สุขภาพต่างๆของผู้หญิงก็เริ่มเกิดขึ้น จากผิวเต่งตึง ก็เริ่มหย่อนคล้อย หน้าไม่สดใส ประจำเดือนเริ่มมาน้อยลง กลิ่นคาวปลาจากที่ไม่เคยเกิด ก็มาทำให้เป็นปัญหาหนักใจ ผิวก็ดันมาแพ้ง่ายขึ้นเสียอย่างนั้น ที่นี้ ทุกอย่างมีหนทางแก้ไขเสมอนะคะ ลองหันมาเริ่มที่อาหารการกินของเราก่อนเป็นอันดับแรกเลย เพราะอาหารคือยานะคะ อย่าให้ยามาเป็นอาหารหลักเด็ดขาดเลย! 1. สัปปะรด เป็นผลไม้รสเปรี้ยวๆหวานๆ ที่ผู้หญิงเกือบทั่วโลกให้การยอมรับว่าช่วยเรื่องลดกลิ่นน้ำคาวปลาของผู้หญิงได้ (18+) อีกทั้งยังช่วยให้มีรสหวานอีกต่างหาก อันนี้จะออกไปทางอายุ18+ ขอแนะนำสำหรับสาวๆที่แต่งงานแล้วละกัน และนอกจากนี้สัปปะรดยังช่วยย่อยอาหาร มีวิตามินมากมายอีกต่างหากนะคะ (ไม่แนะนำให้กินตอนท้องว่าง เพราะอาจจะกัดกระเพาะได้) 2. นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม โยเกิร์ต หรือยาคูลย์ บอกเลยว่า มีประโยชน์สำหรับระบบภายในของผู้หญิงจริงๆ ในเรื่องของการติดเชื้อภายในช่องคลอด ลดกลิ่นน้ำคาวปลา ***แต่ นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม โยเกิร์ต หรือยาคูลย์ ซื้อมาแล้วจะต้องเก็บไว้ในอุณหภูมิที่เย็นๆนะคะ ไม่งั้น จุลินทรีย์จะตายหมด ไม่ทันได้ช่วยเรื่องสุขภาพ กลายเป็นว่า เรากินน้ำหวานเท่านั้นเอง 3. น้ำเต้าหู้ ช่วยเรื่องสร้างความสมดุลระดับฮอร์โมนของผู้หญิง ตัวฉันเองได้ลองซื้อน้ำเต้าหู้ในห้างมาทาน พอทานไปได้สามสี่วันเท่านั้นเอง กลับผดขึ้น ทำให้รู้ว่า เราก็แพ้น้ำเต้าหู้บางยี่ห้อได้เหมือนกัน เลยเอาไปเททิ้งบนหญ้าค่ะ พอกลับมาดูอีกที น้ำเต้าหู้แข็งเคลือบบนหญ้าเลย จึงคิดว่าน้ำเต้าหู้ยี่ห้อนั้น […]