อายุเข้าเลข 30 ผิวเริ่มแห้งกร้าน หน้าเริ่มห้อยย้อย ตาเริ่มตก มีร่องแก้ม ยิ้มที ตีนกาเห็นชัดมากกก.. เฮ้อ สารพัดปัญหาของผู้หญิงที่รักสวยรักงามเนอะคะ แต่วันนี้จะขอนำเสนอสิ่งที่เราอาจจะมองข้ามไปเลย มัวแต่ไปเน้นกินอาหารเสริม ฉีดโบ ลดแฟต เย็บร้อยไหม ลองสิ มาเริ่มดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มเป็นประจำทุกวันๆ ผิวจะเริ่มอิ่มน้ำ จากผิวแห้งกร้านก็เริ่มชุ่มชื่น จากหน้าเหี่ยวย่นก็เริ่มเต่งตึง เปรียบเทียบง่ายๆเลยนะคะ ต้นไม้ที่ขาดน้ำ ใบจะแห้ง กรอบ แล้วก็เหี่ยวเฉาตายไปในที่สุด ผิวพรรณของเราก็เช่นกัน ถ้าขาดน้ำ ผิวก็จะเริ่มแห้งเป็นขุย ผิวเริ่มไม่แข็งแรง แล้วก็จะเริ่มเหี่ยวแห้งไปในที่สุดเช่นกัน ดร.ภญ. พิมลพรรณ ได้เขียนถึงน้ำและการชะลอความแก่ไว้ว่า… น้ำ ได้ถูกเรียกว่าเป็นยาอายุวัฒนะตั้งแต่สมัยโบราณ โดยทางการแพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว น้ำ ทำหน้าที่กำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย นำส่งสารอาหารและออกซิเจนให้เซลล์ ช่วยให้เนื้อเยื่อและอวัยวะทุกส่วนชุ่มชื่น น้ำ ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย สังเกตได้จากผิวหนังและผิวหน้าของผู้ที่ดื่มน้ำมากเพียงพอทุกวัน ผิวพรรณจะมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง ในทางตรงกันข้ามผู้ที่ร่างกายขาดน้ำ ผิวหน้าผิวตัวจะเหี่ยวและแห้งกร้าน ที่สำคัญบางคนจะมีอาการผิวแพ้ง่ายร่วมด้วย ร่างกายผู้ใหญ่ที่แข็งแรงจะมีน้ำเป็นองค์ประกอบประมาณ 60% แต่เมื่ออายุมากขึ้น น้ำในร่างกายจะลดลงเหลือประมาณ […]